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经常躺着玩手机 身体发生4个变化 - 电影

2019-02-12 来源:未知 责任编辑:admin 点击:

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正因如此,人们对手机也产生了很深的依赖性,长时间的看手机,汝州新闻网 不仅会影响人们的视力,也会容易患上颈椎病。 另外,很多人还总是躺着看手机,这样对身体造成的影响更大,那么每天躺着玩手机,身体会出现哪些变化? 1、影响睡眠质量 很多人在玩手机时,往往都会在无意识的刷屏几个小时,尤其是在看自己感兴趣的电影、电视剧的时候,根本无从控制自己放下手机。 本来人已经很疲倦很困了,汝州新闻网 但是却会越玩越兴奋,就算放下手机睡觉,有的人也不会立即进入睡眠,因为头脑里会回想手机里的内容而无法入睡,这也就容易导致失眠产生。 2、影响脊椎的健康 很多人在玩手机的时候都是保持着一种姿势,特别是在吃过晚饭之后,人们便喜欢躺在床上或者是沙发上玩手机,以半躺或者是低头的状态玩手机。 如果长期保持同一姿势的话,就会对脊椎造成一定的压迫,长此以往下去,便会对脊椎造成影响。 3、脸上容易长斑点 在很多人的认知里,玩手机只会对眼睛造成影响,其实不然,如果长期时间盯着手机的话,在伤害眼睛的同时,还会引起眼睛周围皮肤开始出现斑点。 长时间的玩手机,还会打乱自己的作息规律,造成内分泌失调,从而出现脸上长斑的情况。 4、导致出现触屏手 现在的手机大多是智能触屏手机,人们在浏览信息的时候,就需要使用手指不断的滑动,而长时间使用这个动作,很容易引起大拇指虎口处出现酸痛症状,长期如此,就会导致腱鞘炎。 另外由于习惯使然,人们在玩手机的时候,很多人的手指都会不自觉的呈现出这种状态,也就是所说的触屏手。

*声明:本文由入驻新浪健康养生作者撰写,观点仅代表作者本人,不代表新浪健康养生立场。
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